Predictor de tiempo de carrera
Predice tu tiempo para otra distancia a partir de un resultado reciente, con la fórmula de resistencia de Riegel.
Tiempo previsto
3:59:47
- Ritmo por km
- 5:41 /km
- Ritmo por milla
- 9:09 /mi
Supone que entrenas bien para la nueva distancia; las predicciones de carreras cortas al maratón suelen ser optimistas.
Predicciones para carreras estándar
| Carrera | Tiempo previsto | Ritmo /km | Ritmo /mi |
|---|---|---|---|
| Milla | 7:31 | 4:40 | 7:31 |
| 5K | 25:00 | 5:00 | 8:03 |
| 10K | 52:07 | 5:13 | 8:23 |
| Medio maratón | 1:55:00 | 5:27 | 8:46 |
| Maratón | 3:59:47 | 5:41 | 9:09 |
Paso a paso
Tiempo en segundos
t = h × 3,600 + min × 60 + s
0 × 3,600 + 25 × 60 + 0 = 1,500 s
Fórmula de Riegel (segundos, mostrados como h:mm:ss)
T2 = T1 × (D2 ÷ D1) elevado a la e
1,500 × (42.195 ÷ 5) elevado a la 1.06 = 3:59:47
Cómo funciona
T₂ = T₁ × (D₂ ÷ D₁)^1.06 (Riegel, American Scientist, 1981); el exponente se puede cambiar
Preguntas
- ¿Cómo funciona el predictor de tiempo de carrera?
- T₂ = T₁ × (D₂ ÷ D₁)^1.06 (Riegel, American Scientist, 1981); el exponente se puede cambiar.
- ¿Qué datos necesito ingresar?
- Carrera que corriste, Su distancia, Unidad, Tu tiempo: horas, Tu tiempo: minutos, Tu tiempo: segundos, Carrera a predecir, Exponente de fatiga. Los campos opcionales se pueden dejar vacíos.
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